Categories
Buits per a l'hivern
  1. a casa
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Cassola de coliflor i carbassó picada

Cassola de coliflor i carbassó picada

0
1439
Cuina Rus
Contingut calòric 123,3 kcal
Porcions 8 ports.
Hora de cuinar 40 minuts
Proteïnes * 9,7 g
Greixos * 7,8 g
Hidrats de carboni * 3,7 gr.
* per cada 100 gr. producte
Cassola de coliflor i carbassó picada
Contingut

La cassola de carbassó sempre resulta perfumada i deliciosa. Hi ha moltes opcions de cuina. Proveu de coure una verdura amb coliflor i carn picada per al dinar abundant.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 5
Prepararem tots els ingredients necessaris. Rentem bé les verdures.
pas 2 de 5
Divideix la coliflor en inflorescències i bull durant 3-5 minuts en aigua bullent.
pas 3 de 5
Poseu la coliflor en un plat de forn i després una capa de carn picada. Ho salpebrem al gust.
pas 4 de 5
Poseu tomàquets i cebes ben picats a la carn picada. Batre els ous amb la llet i el formatge dur ratllat. Aboqueu aquest amaniment de manera uniforme a la cassola. Enviem al forn preescalfat. Cuinem 20-25 minuts a una temperatura de 190 graus.
pas 5 de 5
Traiem la cassola del forn, la deixem refredar lleugerament i la dividim en porcions. Serviu-ho calent. Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *