Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Recepty na grilu
  3. ➠ Grilovaná zelenina na grilu
  4. ➠ Grilované lilky v sójové omáčce

Grilované lilky v sójové omáčce

0
4961
Kuchyně kavkazský
Obsah kalorií 49,6 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 50 minut
Bílkoviny * 3,7 gr.
Tuky * 7,6 gr.
Sacharidy* 4,3 gr.
* na 100 gr. produkt
Grilované lilky v sójové omáčce
Obsah

Že kromě grilování můžete vařit na grilu - samozřejmě zeleninu! Objevte nové jídlo - lilek marinovaný v sójové omáčce. Omáčka v kombinaci s olivovým olejem, česnekem a bylinkami dodá lilku příjemnou pikantní notu, lilek se velmi rychle naloží a získá úžasnou chuť!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Lilky omyjeme, odřízneme stonek a nakrájíme na plátky silné 1-1,5 cm. Čím je lilkový prsten silnější, tím bude šťavnatější, ale neměli byste krájet příliš velké kousky, abyste je nemuseli smažit dlouhá doba.
krok 2 z 5
Oloupejte česnek, opláchněte a protlačte lisem. Do nasekaného lilku přidejte česnek.
krok 3 z 5
Dále přidejte koření do lilku. V samostatné nádobě smíchejte sójovou omáčku a olivový olej, dobře promíchejte a odešlete směs do lilku. Dobře promíchejte, aby se koření dobře rozložilo na všechny kousky, a dejte lilky marinovat na 20-30 minut do lednice.
krok 4 z 5
Jakmile jsou lilky dobře marinované, dejte je na mřížku a položte na gril. Smažte lilek na obou stranách a často otáčejte roštem, aby se baklažán nepřipálil.
krok 5 z 5
Hotové lilky vyjměte z roštu, dejte na talíř a podávejte. Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *