Lilek v adjika bez smažení
0
985
Kuchyně
ruština
Obsah kalorií
39 kcal
Porce
6 l.
Čas na vaření
1 d.
Bílkoviny *
1,1 gr.
Tuky *
6,7 g
Sacharidy*
4,3 gr.
Lilek se zpravidla buď smaží, nebo se přidává surový k přípravě. Existuje pohodlnější a zdravější způsob: zelenina musí být vařena na kusy. Přitom hořkost konečně zanechá ovoce. Lilek v adžice je co nejvíce pikantní, zatímco je voňavý a kořeněný, voní po pepři.
Ingredience
Proces vaření
Uvařte marinádu. Chcete -li to provést, přiveďte vodu k varu, sůl podle chuti. Přidejte ocet, znovu přiveďte k varu. Vložte lilky do marinády, znovu přiveďte k varu. Snižte teplotu a vařte na mírném varu 20 minut. Zeleninu vyjměte z marinády a dejte do chladu. Marinádu uchovávejte v samostatné misce.
Dobrou chuť!