Domov
➠ Občerstvení
➠ Občerstvení
➠ Banánové palačinky bez mouky

Banánové palačinky bez mouky

1445

Kuchyně evropský

Obsah kalorií 121,4 kcal

Porce 1 port.

Čas na vaření 20 minut.

Bílkoviny * 6,8 g

Tuky * 5,8 gr.

Sacharidy* 10,4 g

Obsah

Chci se podělit o nádherný recept na banánové palačinky bez mouky. Takové palačinky jsou vhodné pro každého, kdo sleduje svůj jídelníček a postavu, stejně jako pro ty, kteří chtějí omezit spotřebu krystalového cukru nebo jej vůbec nepoužívají. Na výrobu palačinek potřebujete pouze dvě ingredience.

Ingredience

Banán 1 PC. Vejce 2 ks

Proces vaření

Nejprve si připravte všechny potřebné ingredience na banánové placky bez mouky.

Vezměte hlubokou misku a rozbijte kuřecí vejce.

Šlehejte mixérem nebo šlehejte do hladka.

Banány oloupeme, rozlámeme na několik kousků a dáme do mixéru.

Rozemelte do hladka a hladce. Pokud nemáte mixér, rozmačkejte banán vidličkou.

Našlehanou vaječnou hmotu nalijte na nakrájené banány a poté dobře prošlehejte v mixéru. Ingredience se tedy dobře spojí a důkladně promíchají.

Nelepivou pánev dobře zahřejte na středním ohni. Pokud používáte nepřilnavou pánev, potřete ji trochou rostlinného oleje. Polévkovou lžící těsto opatrně položte na vzdálenost od sebe, když těsto chytne, přidejte další navrch, aby byly palačinky nadýchané. Smažte z obou stran dozlatova.

Uvařené banánové palačinky podávejte bez mouky se svými oblíbenými teplými nápoji. Pro ty, kteří mají chuť na sladké, navíc podávejte džem, džem, kondenzované mléko nebo strouhané čerstvé bobule se zakysanou smetanou.

Užijte si svůj čaj!