Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Talíř s kuřecím stehnem v troubě

Talíř s kuřecím stehnem v troubě

0
1108
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 125,3 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 9 hod.
Bílkoviny * 8 gr.
Tuky * 5,6 g
Sacharidy* 31,8 g
* na 100 gr. produkt
Talíř s kuřecím stehnem v troubě
Obsah

Chcete -li vařit křehká a šťavnatá kuřecí stehna v troubě, marinujte je přes noc ve sladké a mírně pálivé omáčce z jejich balzamikového octa, česneku a sójové omáčky. Omáčka nasytí maso a dodá mu úžasnou chuť. Pro takové boky může být jakákoli obloha: zelenina, těstoviny nebo rýže, nebo ji můžete jednoduše podávat s tortilly.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Oloupejte a nakrájejte česnek, přidejte olej, ocet, přidejte cukr, přidejte sójovou omáčku a pepř.
krok 2 z 5
Složte stehna do formy a zakryjte marinádou. Pokud je to možné, zavřete víko a dejte na 2-8 hodin do chladničky.
krok 3 z 5
Troubu předehřejte na 190 stupňů. Kuře vložte do zapékací mísy a vložte do trouby na 45 minut.
krok 4 z 5
Po 15 minutách od začátku vaření kousky masa opatrně lžící zalijte omáčkou. Opakujte po dalších 15 minutách.
krok 5 z 5
Vyjměte misku a posypte stehna čerstvými bylinkami. Podávejte je hned horké ke stolu.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *