Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ dezerty
  3. ➠ dezerty
  4. ➠ Dietní tvarohový koláč

Dietní tvarohový koláč

0
2106
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 157,5 kcal
Porce 8 portů.
Čas na vaření 90 minut
Bílkoviny * 5,5 gr.
Tuky * 2,9 gr.
Sacharidy* 24 gr.
* na 100 gr. produkt
Dietní tvarohový koláč
Obsah

Příprava nízkokalorického dezertu je jednodušší, než si myslíte. Pokud v klasické verzi cheesecaku nahradíte několik přísad, získáte lahodnou a dietní pochoutku.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 8
Ovesné vločky rozemeleme v mixéru na mouku.
krok 2 z 8
K mletým vločkám přidejte mouku a med. Metla.
krok 3 z 8
Ingredience šlehejte do kaše. Mouku lze v případě potřeby vynechat.
krok 4 z 8
Ovesný základ tvarohového dortu dejte do formy. Rozdělte rovnoměrně.
krok 5 z 8
Začneme připravovat náplň. Smícháme tvaroh, cukr a vanilkový cukr, sůl a kuřecí vejce. Přidejte k tomu strouhané jablečné pyré. Šlehejte do hladka.
krok 6 z 8
Na základ natřeme tvarohovou náplň.
krok 7 z 8
Umístěte formu na ještě větší pánev. Nalijte do ní vroucí vodu. Takovou strukturu posíláme do trouby na hodinu. Pečeme při teplotě 160 stupňů.
krok 8 z 8
Hotový tvarohový koláč ochlaďte, vyjměte jeho formy, ozdobte bobulemi a podávejte. Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *