Grilovaný pstruh na grilu

0
547
Kuchyně Svět
Obsah kalorií 74,4 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 15 minut.
Bílkoviny * 10,9 g
Tuky * 10 gr.
Sacharidy* 3,9 gr.
Grilovaný pstruh na grilu

Pokud chcete pstruhy grilovat, věnujte zvláštní pozornost marinování ryby. Tato fáze závisí na sytosti chuti a jejích odstínech. Dovedně vybrané bylinky a koření dodají jídlu náladu a budou opravdu chutné.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Pstruhy očistíme od šupin, prořízneme břicho a odstraníme vnitřnosti. Hlavu, ocas a ploutve nechte na místě. Oloupané korpusy důkladně opláchněte a osušte papírovými utěrkami, abyste odstranili přebytečnou vlhkost. Připravené ryby položíme na prkénko a na jedné straně provedeme mělké řezy, jako na fotografii.
krok 2 ze 6
Nalijte oba druhy hrachu a mořské soli do hmoždíře. Třete paličkou.
krok 3 ze 6
Citron omyjeme, rukama na stole lehce stočíme, aby změkl a byl šťavnatější. Nakrájejte citrusy na tenké půlkruhy. Oloupejte česnek a jemně ho nasekejte nožem. Tymián omyjte a osušte na ručníku.
krok 4 ze 6
Připraveného pstruha potřeme utřenou solí, pepřem a nasekaným česnekem. Potřeme olivovým olejem, sojovou omáčkou a rukama potřeme ryby kořením. Do dutiny pstruha dejte klíčky tymiánu a citronu. Připravenou rybu utáhněte potravinovou fólií a nechte jednu hodinu marinovat.
krok 5 ze 6
Příprava grilu. Dali jsme tam nakládaného pstruha. Rybu vařte asi patnáct minut, dokud nezhnědne.
krok 6 ze 6
Hotového pstruha přendejte z roštu na misku, ozdobte bylinkami a citronem. Podáváme horké se zeleninou.
Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *