Funchoza s tuňákem
0
2372
Kuchyně
asijský
Obsah kalorií
79,3 kcal
Porce
6 portů.
Čas na vaření
30 minut.
Bílkoviny *
6,9 gr.
Tuky *
4,1 gr.
Sacharidy*
7,5 g
Tuňák je vždy dobrou volbou, pokud potřebujete jíst „správně“. Funchoza je ideální chameleonský produkt, který příznivě odstartuje chuť tuňáka a dodá mu sytost. Zelenina je šťavnatý, vícebarevný vitamínový doplněk, který je nezbytný pro rovnováhu chuti a složení. Důležitým bodem je samozřejmě speciální omáčka a sezamová semínka. Bez nich nelze dosáhnout charakteristického čínského přízvuku v misce.
Ingredience
Proces vaření
Mrkev oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenké proužky. Papriku omyjeme a očistíme od semínek, vykrojíme stopku. Nakrájejte na proužky podobně jako mrkev. Oloupanou cibuli nakrájejte na tenké půlkruhy. Nakrájejte česnek nožem na drobnou drť. Zahřejte rostlinný olej v hluboké pánvi, dokud nebude horký. Vložte do ní nakrájenou zeleninu, promíchejte a smažte při vysoké teplotě 3–5 minut. Vařená zelenina by měla být křupavá.
Dobrou chuť!