Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Ovesná kaše
  3. ➠ Herkulesova kaše
  4. ➠ Herkulesová kaše bez mléka

Herkulesová kaše bez mléka

0
1475
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 117,1 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 20 minut.
Bílkoviny * 4,3 gr.
Tuky * 3,3 gr.
Sacharidy* 24,2 g
* na 100 gr. produkt
Herkulesová kaše bez mléka
Obsah

Kaše Hercules je stejně chutná a zdravá jak v mléce, tak ve vodě. Kaši ve vodě obvykle vaří vyznavači zdravé výživy a ti, kteří chtějí zhubnout. Aby to nevypadalo čerstvé, přidává se do kaše med nebo sušené ovoce.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Nalijte vodu do hrnce a přiveďte k varu.
krok 2 z 5
Nalijte ovesné vločky, cukr a sůl do vroucí vody, promíchejte.
krok 3 z 5
Kaši přivedeme k varu, snížíme teplotu a dusíme 10–15 minut.
krok 4 z 5
Poté pánev stáhneme z ohně, přikryjeme a necháme kaši 5-7 minut louhovat.
krok 5 z 5
Během této doby vločky absorbují veškerou tekutinu a změknou. Na talíře položte ovesnou kaši, přidejte máslo a podávejte.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *