Herkulesová kaše na 1 litr mléka

0
3390
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 79,5 kcal
Porce 8 portů.
Čas na vaření 20 minut.
Bílkoviny * 2,8 gr.
Tuky * 2,6 gr.
Sacharidy* 16 gr.
Herkulesová kaše na 1 litr mléka

S jedním litrem mléka můžete připravit chutnou snídani pro celou rodinu. S mlékem se ovesné kaše ukáží jako obzvláště jemné a výživné. Kromě toho je bohatý na sacharidy a vlákninu, pravidelná konzumace ovesných kaší snižuje hladinu cholesterolu.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Nalijte mléko do hrnce a přiveďte k varu.
krok 2 z 5
Ovesné vločky vložte do vroucího mléka.
krok 3 z 5
Kaši vařte na mírném ohni 10-15 minut, občas promíchejte.
krok 4 z 5
Několik minut před koncem vaření přidejte cukr, promíchejte.
krok 5 z 5
Uvařenou ovesnou kaši rozdělte do misek. Podle chuti přidejte med a máslo.

Dobrou chuť!

 

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *