Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Ovesná kaše
  3. ➠ Herkulesova kaše
  4. ➠ Herkulovská kaše s dýní na vodě

Herkulovská kaše s dýní na vodě

0
894
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 96,7 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 60 minut
Bílkoviny * 4,8 gr.
Tuky * 8,1 gr.
Sacharidy* 7,8 g
* na 100 gr. produkt
Herkulovská kaše s dýní na vodě
Obsah

Herkulovská kaše s dýní je jasná a chutná, oranžová barva zvyšuje náladu a prospěšné vlastnosti nasycují tělo energií. Tato snídaně určitě osloví děti.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Změřte požadované množství ovesných vloček, prohlédněte vločky, zda neobsahují úlomky.
krok 2 z 5
Ovesné vločky smažte na suché pánvi za stálého míchání 3 minuty.
krok 3 z 5
Vložte cereálie do hrnce, zalijte je vroucí vodou, přidejte máslo, promíchejte a hrnec přikryjte pokličkou. Nechte kaši hodinu.
krok 4 z 5
Ořechy nakrájejte nadrobno a orestujte na suché pánvi. Dýni nakrájejte na kostky, vařte 10 minut a poté ji rozmixujte mixérem.
krok 5 z 5
Do hotové ovesné kaše přidejte med a skořici podle chuti, promíchejte, nalijte dýňové pyré a posypte ořechy.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *