Steaky z růžového lososa
0
1862
Kuchyně
evropský
Obsah kalorií
134 kcal
Porce
4 porty.
Čas na vaření
50 minut
Bílkoviny *
0,8 gr.
Tuky *
5,5 gr.
Sacharidy*
30,9 gr.
Vaření steaků z růžového lososa v troubě je hračka. Je ale důležité věnovat náležitou pozornost přípravě marinády na pečení, aby hotová ryba byla šťavnatá. Na marinádu doporučujeme použít olivový olej lisovaný za studena - je aromatičtější a skvěle ladí s přirozenou chutí ryby. Pečené steaky podávejte horké, protože keporkak se po vychladnutí trochu osuší a ztuhne. Jako příloha je ideální čerstvý zeleninový salát a při podávání nezapomeňte steaky navrch natřít tenkým plátkem citronu.
Ingredience
Proces vaření
Osušte růžové steaky z lososa papírovými ručníky, abyste odstranili povrchovou vlhkost. Rybu dáme na rovný talíř a posypeme hrubou solí, krystalovým cukrem a čerstvě mletým černým pepřem. Koření vetřete do rybí dužiny rukama ze všech stran. Talíř růžového lososa odstavíme a přistoupíme k přípravě marinády.
Troubu předehřejte na teplotu 220 stupňů. Plech na steaky lehce vymažte tukem a vložte do něj rybu kousek od sebe. Kusy ryb by měly ležet naplocho a neměly by se navzájem deformovat. Každý steak lehce zalijte zbylou marinádou. Máslo nakrájejte na tenké plátky a rovnoměrně je rozetřete na každý steak. Na střední úroveň rozpálené trouby položte plech s steaky a pečte patnáct až dvacet minut. Je důležité rybu nesušit a včas ji vyjmout z trouby. Jakmile se steaky stanou světle růžovými a na povrchu se objeví světlá krusta, pečení by mělo být zastaveno. Horké steaky dejte na porcované talíře. Zbylou polovinu citronu nakrájejte na tenké půlkruhy. Plátky citronu položte vedle steaků a ihned podávejte.
Dobrou chuť!