Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ řecký salát
  3. ➠ Klasický řecký salát
  4. ➠ Řecký salát s tuňákem

Řecký salát s tuňákem

0
842
Kuchyně řecký
Obsah kalorií 91,8 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 30 minut.
Bílkoviny * 6,7 g
Tuky * 6,5 gr.
Sacharidy* 3,8 g
* na 100 gr. produkt
Řecký salát s tuňákem
Obsah

Tuňák bude skvělým doplňkem klasického řeckého salátu. Tuňák je bohatý na hořčík, fluor, draslík a také obsahuje látky produkující hormon štěstí. Nejenže vytvoří jedinečnou kombinaci chutí, ale také udělá salát mnohem zdravější.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 8
Křepelčí vejce posíláme do vroucí vody a vaříme 5 minut. Poté je zchladíme a každou rozdělíme na 2 poloviny.
krok 2 z 8
Rajčata, okurky a papriky opláchněte vodou. Papriku nakrájíme a oloupeme ze semínek, zeleninu nakrájíme na malé kostičky.
krok 3 z 8
Cibuli očistíme a nakrájíme na půlkolečka.
krok 4 z 8
Olivy nakrájejte na kolečka.
krok 5 z 8
Sýr feta nakrájejte na malé čtverečky.
krok 6 z 8
Otevřeme tuňáka, slijeme vodu a rozdělíme tuňáka na menší kousky.
krok 7 z 8
V malé misce smíchejte olivový olej a šťávu z půlky citronu. Osolte je, přidejte koření a promíchejte.
krok 8 z 8
Listy římského salátu dejte na servírovací talíř (nezapomeňte předem opláchnout), navrch dejte zbytek ingrediencí, zalijte dresinkem a posypte nasekanými bylinkami.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *