Cuketa plněná mletým masem a zeleninou

0
2663
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 122,4 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 60 minut
Bílkoviny * 8 gr.
Tuky * 9 gr.
Sacharidy* 4,3 gr.
Cuketa plněná mletým masem a zeleninou

Na přípravu plněných cuket je lepší použít mladé ovoce - jejich dužina je měkčí. Pokud jsou k dispozici zralé cukety, musí být kůže odříznuta a dužina je odstraněna ze semen. Mleté maso v náplni může být jakékoli: kuřecí, míchané, vepřové nebo hovězí. Je důležité, aby konzistence mletého masa byla jednotná a jeho částice byly malé. To přispívá k rovnoměrnému pečení a optimální chuti hotového pokrmu.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 4
Cuketu omyjeme, osušíme, odřízneme špičky. Ovoce nakrájejte na kolečka silná tři až čtyři centimetry. Pokud používáte zralé cukety, je lepší kůži odříznout, protože je drsná. Lžící vyjměte jádro a rozetřete. Pokud cuketa již vytvořila velká semena, je třeba je odstranit a zbývající dužina je jemně nakrájena nožem. Plech na pečení namažte rostlinným olejem a položte na něj připravené cuketové kroužky.
krok 2 ze 4
Na přípravu náplně oloupeme, omyjeme a osušíme cibuli a mrkev. Cibuli nakrájejte na malé kousky nožem, mrkev rozetřete na hrubém struhadle. Na pánvi rozehřejte malé množství rostlinného oleje a orestujte na něm nakrájenou cibuli, dokud nebude průsvitná. Přidejte připravenou mrkev, promíchejte a restujte, dokud mrkev nezměkne. Jakmile je mrkev měkká, přidejte nakrájenou cuketovou dužinu, promíchejte a duste pár minut. Na konci vaření přidejte sůl a černý pepř podle chuti. Soté zeleninu necháme vychladnout, dokud není teplá a smícháme ji se syrovým mletým masem. V případě potřeby můžete připravenou náplň dodatečně osolit.
krok 3 ze 4
Do každého prstence cukety vložíme náplň docela pevně. Na náplň naneste malé množství zakysané smetany. Sýr nakrájejte na tenké průsvitné plátky. Na kyselou smetanu položíme plátek sýra.
krok 4 ze 4
Předehřejte troubu na teplotu 200 stupňů. Plech s připravenými plněnými cuketami dáme na střední úroveň do horké trouby a pečeme asi půl hodiny, dokud cuketa nezměkne, náplň se upeče a na povrchu se nevytvoří zlatohnědá krusta. Podáváme horké, podle potřeby posypeme nasekanými bylinkami.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *