Domov
➠ Cuketa
➠ Cuketové pokrmy
➠ Cuketa plněná kuřecím masem

Cuketa plněná kuřecím masem

1935

Kuchyně evropský

Obsah kalorií 119,2 kcal

Porce 3 port.

Čas na vaření 60 minut

Bílkoviny * 11,6 gr.

Tuky * 10,4 g

Sacharidy* 3,4 gr.

Obsah

Cuketa plněná kuřecím masem dokonale zapadne nejen do každodenního, ale i do slavnostního menu. Toto jídlo je velmi snadné na přípravu, takže ho nepochybně zvládne i nováček v domácnosti. Je třeba poznamenat, že cukety plněné kuřecím masem by měli ocenit vyznavači správné výživy. Pravidelné používání takového pokrmu se skutečně nemusíte starat o vzhled přebytečných kil.

Ingredience

Cuketa 3 ks Kuřecí mleté maso 250 g Česnek 3 zuby. Mletý černý pepř chuť Rostlinný olej 50 gr. parmazán 150 g Sůl chuť

Proces vaření

Kuřecí maso musí být nejprve namočené ve vodě. Poté maso opláchněte a nakrájejte na středně velké kousky.

Předehřejte pánev a kousky kuřete opečte na troše rostlinného oleje, dokud nezhnědnou. Několik minut před vařením je třeba kuře osolit.

Cuketu omyjeme a poté nakrájíme na podélné proužky. V případě potřeby se zbavíme jádra. Ale nevyhazujeme to.

Jádra, která jsme odstranili z cukety, posíláme na pánev a dusíme 15 s přidáním malého množství vody. Po 20 minutách přidejte k celkové hmotnosti strouhaný sýr, česnek, pepř a smažené kousky kuřete.

Cuketu pošleme do trouby na 20 minut a pečeme na 180 stupňů. Potom je vyjmeme, trouby a tak, potom posypeme zbytkem sýra. Plněné cukety pečeme v troubě na 180 stupňů 15 minut. Před podáváním dochuťte citronovou šťávou.