Domov
➠ Cuketa
➠ Cuketové pokrmy
➠ Cuketa v troubě s česnekem

Cuketa v troubě s česnekem

3294

Kuchyně evropský

Obsah kalorií 143,3 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 25 minut

Bílkoviny * 8,3 gr.

Tuky * 14,5 g

Sacharidy* 3,3 gr.

Obsah

Nejrychlejší a nejméně problémový způsob, jak uvařit cuketu, je upéct ji v troubě se zakysanou smetanou a česnekovou omáčkou a sýrem. Tento způsob vaření bez použití oleje činí pokrm lehkým a zdravým a zachovává maximální užitek a vitamín v cuketě.

Ingredience

Cuketa 2 ks Zakysaná smetana 150 g Česnek 2 zuby. Sůl 0,5 lžičky Mletý černý pepř 0,25 lžičky parmazán 100 g Petržel 3 - 4 větve

Proces vaření

Mladé cukety omyjeme, odřízneme konce a nakrájíme na tenká kolečka o tloušťce 5-7 mm.

Plech na pečení zakryjte pečicím papírem nebo silikonovou podložkou. Na papír rozložíme kolečka cukety, posypeme je solí a pepřem.

Vaření omáčky: v míse smíchejte zakysanou smetanu, česnek, sůl a italské bylinky, které prošly lisem. Vše dobře promíchejte a nechte 10–15 minut louhovat, aby byla zakysaná smetana nasycena vůní česneku a koření.