Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ dezerty
  3. ➠ dezerty
  4. ➠ Cuketový dort bez vajec

Cuketový dort bez vajec

0
1474
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 95,4 kcal
Porce 8 portů.
Čas na vaření 100 minut
Bílkoviny * 4,4 gr.
Tuky * 9,2 gr.
Sacharidy* 2,9 gr.
* na 100 gr. produkt
Cuketový dort bez vajec
Obsah

Svačinkový cuketový dort bez vajec je nízkokalorické zdravé jídlo. který vám přinese gastronomické potěšení. zachrání tak vaši postavu před nechtěnou nadváhou. Pokud chcete udělat předkrm užitečnějším a omezit jeho obsah kalorií, nahraďte zakysanou smetanu přírodním jogurtem.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 7
Mladou cuketu dobře omyjte a nechte oschnout. V případě potřeby odstraňte kůži. Nakrájejte na tenké plátky. Plech vyložte pečícím papírem. Nakrájené cukety rozetřeme a dáme péct do trouby na 200 stupňů na 20 minut. Hotové cukety ochlaďte.
krok 2 ze 7
Rukolu a koprovou zeleninu důkladně opláchněte pod tekoucí vodou a setřeste přebytečnou vlhkost. Jemně nasekejte ostrým nožem. Česnek oloupeme. Kyslou smetanu dejte do malé misky, přidejte nasekané bylinky a prolisovaný česnek protlačte lisem. Dochutíme solí a černým pepřem. Dobře promíchejte.
krok 3 ze 7
Nastrouhejte sýr na hrubém struhadle.
krok 4 ze 7
Vezměte si pěkný talíř nebo velký talíř. Upečené cukety vložte těsně k sobě do první vrstvy.
krok 5 ze 7
Potřete uvařenou zakysanou smetanou a rovnoměrně rozetřete po celém povrchu cukety. Navrch posypeme sýrem.
krok 6 ze 7
Opakujte tedy všechny vrstvy squashového dortu, dokud nezmizí všechny ingredience. Poslední vrstva by měla být sýr feta.
krok 7 ze 7
Hotový koláč dejte alespoň na hodinu do lednice. Je lepší vařit takový dort večer, aby byl přes noc dobře namočený v chladničce. Snack squashový dort je velmi chutný a nízkokalorický.

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *