
Jak vařit ovesnou kaši v mléčných poměrech
Jen si představte jemnou vůni pečeného mléka, která se ráno šíří po kuchyni. Každý zná herkulovskou kaši od dětství. Mnoho lidí však dokáže ocenit jeho chuť a prospěšné vlastnosti až v dospělosti.
Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Cereálie | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
Máslo | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Krystalový cukr | 399 | 0 | 0 | 100 |
Kravské mléko | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Miláček | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Rozinka | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Ořechy | 607 | 19.5 | 53.5 | 16 |
Sušené ovoce | 430 | 9 | 17 | 59 |
Jablka | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Banán | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |