Domov
➠ dezerty
➠ dezerty
➠ Ovesné muffiny

Ovesné muffiny

4882

Kuchyně ruština

Obsah kalorií 186,5 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 40 minut

Bílkoviny * 8,5 gr.

Tuky * 5,8 gr.

Sacharidy* 40,7 g

Ovesné muffiny jsou skvělou volbou ke snídani nebo odpolednímu čaji. Jsou perfektní jak pro zastánce správné výživy, tak pro děti, které ovesné vločky příliš nemají rády, protože jsou dobře ukryté v košíčcích. Cukr můžete nahradit medem a mléko jogurtem, zapojit fantazii a být kreativní!

Ingredience

Cereálie 250 g Prášek na pečení 0,5 lžičky Vejce 1 PC. Rostlinný olej 50 ml. Kravské mléko 100 ml Krystalový cukr 100 g Pšeničná mouka 70 gr.

Proces vaření

V hluboké nádobě smíchejte ovesné vločky, prosejte mouku, přidejte cukr, prášek do pečiva a promíchejte.

Přidejte vejce do suché směsi.

Zavedeme mléko a těsto dobře prohněteme, aby se nabobtnalé ovesné vločky neslepily v hrudky. Přidejte tam rostlinný olej tenkým proudem, je vhodné použít rafinovaný olej, aby vůně semen nebo jiného oleje, který máte rádi (například kokosový ořech) nebyla v muffinech cítit.

Papírové formy na muffiny dáme do zapékací mísy, nemusíte je mazat. Těsto lžící rozdělíme do formiček, navrch posypeme vdolky ovesnými vločkami. Dáme do trouby vyhřáté na 180 stupňů na 20 minut.