Domov
➠ Kotlety
➠ Krůtí kotlety
➠ Krůtí kotlety bez chleba v troubě

Krůtí kotlety bez chleba v troubě

3705

Kuchyně Východní Evropy

Obsah kalorií 80,3 kcal

Porce 2 port.

Čas na vaření 70 minut

Bílkoviny * 7,6 gr.

Tuky * 11,6 gr.

Sacharidy* 4,7 gr.

Obsah

Krůtí kotlety bez chleba jsou dietní jídlo. Jsou dobrou náhražkou obvyklých vepřových řízků, jsou chutné a výživné a osloví nejen ty, kteří potřebují dietní výživu, ale také kohokoli.

Ingredience

Krůtí filé 300 gr. Cibule 1 PC. Vejce 1 PC. Sušený česnek 0,5 lžičky Rostlinný olej 1 polévková lžíce Sůl chuť Mletý černý pepř chuť

Proces vaření

Krůtí filé opláchněte studenou vodou, osušte ručníkem a nakrájejte na střední kousky. Cibuli oloupeme a také nakrájíme na kousky.

Nakrájené maso a cibuli nasekejte v misce mixéru do hladka. Pokud jsou v mletém mase pruhy, odstraňte je.

Přeneste připravené mleté maso do misky vhodné k hnětení, rozšlehejte do něj vejce, přidejte suchý česnek, mleté maso osolte podle chuti a posypte pepřem. Poté mleté maso 5-7 minut důkladně promíchejte.