Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Krabové saláty
  2. ➠ Salát s krabími tyčinkami a avokádem

Salát s krabími tyčinkami a avokádem

Salát
Avokádový salát s krabími tyčinkami a vejcem

Existuje mnoho možností pro přípravu salátu z krabových tyčinek. Do tohoto receptu doporučujeme přidat plátky avokáda a čerstvou zeleninu. Oblékání - klasické, majonéza. Pokud si však přejete, můžete majonézu nahradit přírodním jogurtem a získat nízkokalorickou verzi pokrmu.

Složení: krabí tyčinky, okurky, čerstvá rajčata, vejce, kukuřice z konzervy, avokádo, zelená cibule, citronová šťáva, majonéza, petržel, sůl, mletý černý pepř
Obsah kalorií: Obsah kalorií: 109,7 kcal
Čas na vaření: Čas na vaření: 20 minut.
Hodnocení
Salát
Libový salát z avokáda

Rychlý, libový salát s avokádem, podle tohoto receptu, lze připravit ve všední dny a o svátcích, na půstní dny a nalačno a bude stejně dobrý - je tak chutný! A pokud z nějakého důvodu nejíte ryby a plody moře, pak sem nepřidávejte krabí tyčinky a budete mít vegetariánskou verzi lehkého občerstvení. Pro salát vybírejte jen nejzralejší avokádo pro ještě lepší chuť.

Složení: avokádo, paprika, cherry rajčata, krabí tyčinky, olivový olej, krutony, sezamová semínka, sůl, mletý černý pepř
Obsah kalorií: Obsah kalorií: 136,4 kcal
Čas na vaření: Čas na vaření: 20 minut.
Hodnocení

Top 10 nejpoužívanějších přísad do krabových salátů

Výrobek 100g Kcal Protein Tuky Sacharidy
Krabí tyčinky 86 5.7 0.8 14.1
Avokádo 160 2 14.66 1.83
Sušenky 240 3.5 16 20.5
Olivový olej 898 0 99.8 0
Cherry rajčata 15 0 0 3.5
Majonéza 245 0.5 25 4
Okurky 14 0.8 0.1 2.5
Citronová šťáva 33 0.6 0.2 3.9
Zelená cibule 27 1 0.5 5.7
Konzervovaná kukuřice 61 2 0.8 12.2

Krabové saláty

zobrazit více