Domov
➠ Krabové saláty
➠ Salát z krabových tyčinek
➠ Krabí salát s kukuřicí, vejcem a sýrem

Krabí salát s kukuřicí, vejcem a sýrem

519

Kuchyně Svět

Obsah kalorií 174,8 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 30 minut.

Bílkoviny * 9,6 gr.

Tuky * 12,1 gr.

Sacharidy* 7,9 gr.

Obsah

Krabí salát s kukuřicí, vejcem a sýrem je oblíbený a žádaný dodnes. Je lehký, šťavnatý a velmi sytý a vaří se velmi rychle. Jedinou nevýhodou salátu je obsah kalorií v důsledku majonézy, ale u PP lze majonézu nahradit jogurtem nebo nízkokalorickou zakysanou smetanou a chuť salátu se neztratí.

Ingredience

Krabí tyčinky 200 gr. Vejce 2 ks Konzervovaná kukuřice 0,5 plechovky parmazán 150 g Zelenina 1 balíček Sůl chuť Majonéza chuť Mletý černý pepř chuť

Proces vaření

Uvařená kuřecí vejce uvařte natvrdo, ochlaďte je v ledové nebo studené vodě, oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Vejce lze nakrájet na hrubé struhadlo. Rozdrcená vejce přendejte do salátové mísy.

Krabí tyčinky oloupejte z obalu a nakrájejte je napříč vlákny na tenká kolečka. Nakrájené tyčinky přendejte do salátové mísy.

Kousek tvrdého sýra rozemelte na hrubém struhadle a přendejte do salátové mísy.

Otevřete sklenici kukuřice, slijte šťávu přes síto a polovinu kukuřice přeneste do salátu.

Poté do salátu přidejte najemno nasekané bylinky, sůl, černý pepř a dochuťte majonézou. Salát promíchejte lžící. Podávejte ke stolu nebo ve společné salátové míse, nebo naaranžujte krásně do porcovaných talířů.

Dobrou chuť!