Domov
➠ Cuketa
➠ Cuketové pokrmy
➠ Kuře v troubě s cuketou PP

Kuře v troubě s cuketou PP

8526

Kuchyně evropský

Obsah kalorií 89,6 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 50 minut

Bílkoviny * 7,8 g

Tuky * 6,2 gr.

Sacharidy* 3,6 gr.

Obsah

Kuře s cuketou v troubě pp je skvělá volba na oběd nebo večeři pro ty, kteří dodržují dietu. Toto jídlo neobsahuje mnoho kalorií, je bohaté na vitamíny a minerály nezbytné pro lidské tělo. A ke všemu je toto jídlo také překvapivě chutné.

Ingredience

Proces vaření

Moje cuketa, nakrájená na 2 poloviny. Lžící extrahujte dužinu z cukety (dejte ji stranou, stejně se bude hodit).

Moje kuřecí řízek, nakrájíme maso na malé kostičky.

Moje rajče a také nakrájené na malé kousky.

Oloupejte česnek, nakrájejte nadrobno. Kopr a petržel, gril a najemno nasekejte.

V samostatné nádobě smíchejte jogurt, bylinky a česnek.

V hluboké míse smíchejte kuřecí řízek, rajčatový a jogurtový dresink. Vše důkladně promíchejte.

Vložte náplň do squashových člunů. Plech vymažte rostlinným olejem, pošlete do něj plněnou cuketu. Pečte v troubě předehřáté na 200 stupňů po dobu 20 minut.