Kuřecí játra s bramborami, cibulí a mrkví

974

Kuchyně Svět

Obsah kalorií 165 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 30 minut.

Bílkoviny * 8,3 gr.

Tuky * 7,6 gr.

Sacharidy* 30,4 g

Obsah

Pro zdravé a výživné jídlo můžete podávat kuřecí játra s bramborami, mrkví a cibulí. Světlé jídlo zpestří váš stůl a potěší váš domov jemnou chutí.

Kuřecí Ledvina 300 gr. Brambor 4 věci. Cibule 1 PC. Mrkev 1 PC. Pšeničná mouka 20 gr. Sůl chuť Mletý černý pepř chuť Rostlinný olej na smažení

Předehřejte pánev s rostlinným olejem. Zde ponoříme omyté a nakrájené kousky kuřecích jater. Smažte do červena.

Brambory očistíme, nakrájíme na tenké plátky a orestujeme je odděleně od jater.

Vložte nakrájenou cibuli a strouhanou mrkev s bramborami. Míchejte a udržujte na mírném ohni do změknutí.

Zeleninu kombinujeme s játry. Přidejte sůl, mletý pepř a mouku. Obsah promíchejte a na mírném ohni vařte 5-10 minut.

Hotové jídlo rozložíme na talíře. Lze doplnit čerstvými bylinkami a podávat. Dobrou chuť!