Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kotlety
  3. ➠ Kuřecí kotlety
  4. ➠ Kuřecí řízky s brokolicí

Kuřecí řízky s brokolicí

0
1014
Kuchyně Východní Evropy
Obsah kalorií 162,7 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 70 minut
Bílkoviny * 10,5 g
Tuky * 11 gr.
Sacharidy* 16,1 gr.
* na 100 gr. produkt
Kuřecí řízky s brokolicí
Obsah

Maso v kotletách můžete zředit různými produkty: houbami, sýrem, bylinkami nebo zeleninou, jako jsou cukety a brokolice. S takovými přísadami budou šťavnatější a chuťově zajímavější.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 4
Brokolici uvaříme do poloviny, najemno ji nakrájíme nožem. Oloupejte česnek a protlačte lisem.
krok 2 ze 4
Kuřecí řízek omyjeme, nakrájíme na malé kostičky.
krok 3 ze 4
Smíchejte maso, brokolici, česnek, vejce, zakysanou smetanu, mouku, sůl a koření. Výslednou hmotu nechte 20 minut.
krok 4 ze 4
Pod pokličkou orestujte kotlety na slunečnicovém oleji. Každá strana bude trvat asi 5-7 minut. Kotlety jsou svěží a šťavnaté.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *