Kuřecí řízečky s krupicí na pánvi

0
1168
Kuchyně Východní Evropy
Obsah kalorií 150,1 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 50 minut
Bílkoviny * 11,5 g
Tuky * 10,1 gr.
Sacharidy* 9,2 gr.
Kuřecí řízečky s krupicí na pánvi

Lahodné kuřecí řízky se získávají přidáním krupice do mletého masa! Je mnohem zdravější než mouka a dělá pokrm obzvláště chutným. Kotlety budou obzvláště něžné, voňavé a uspokojující! Jednoduše chutné!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Kuřecí řízek omyjeme, nakrájíme na několik částí, aby bylo snazší je rozemlít pomocí mlýnku na maso. Rozemelte filé.
krok 2 z 5
Cibuli oloupeme a také stočíme do mlýnku na maso nebo pomeleme mixérem.
krok 3 z 5
Česnek najemno nasekejte nožem.
krok 4 z 5
Spojte filé, cibuli, česnek a vejce. Přidejte koření a sůl a vše dobře promíchejte. Mleté maso nechte 10 minut změknout krupici a poté vytvořte řízky.
krok 5 z 5
Pánev namažte rostlinným olejem a zahřejte. Kotlety rozprostřeme a opečeme z obou stran, dokud se 5-7 minut neobjeví světlé ruměnec.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *