Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kuřecí kotlety na pánvi ve strouhance

Kuřecí kotlety na pánvi ve strouhance

0
542
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 210,7 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 45 minut
Bílkoviny * 18,2 g
Tuky * 7,3 gr.
Sacharidy* 47 gr.
* na 100 gr. produkt
Kuřecí kotlety na pánvi ve strouhance
Obsah

Kuřecí kotlety obalené ve strouhance jsou křupavé a tají se v ústech. Mohou sloužit jako zdravá alternativa k nugetám z restaurací rychlého občerstvení. Tyto kotlety lze bezpečně použít do domácích kuřecích hamburgerů.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Kuřecí řízek omyjeme, osušíme a nakrájíme na malé kousky. Tyto kousky kuřete lehce utlučte kuchyňským kladivem, osolte a opepřete z obou stran.
krok 2 ze 6
Vejce vložte do hluboké mísy, dobře protřepejte. Nalijte sušenky do samostatné nádoby.
krok 3 ze 6
Rozehřejte pánev s rostlinným olejem. Kousky kuřete namočte do strouhanky, poté ponořte do vejce a znovu do strouhanky. Smažte na jedné straně.
krok 4 ze 6
Otočte kotlety a smažte do zlatova.
krok 5 ze 6
Pokud je to žádoucí, kotlety lze vařit v mikrovlnné troubě po dobu 2-3 minut.
krok 6 ze 6
Kuřecí kotlety položte na papírové utěrky a odstraňte přebytečný tuk. Lze podávat u stolu.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *