Líné zelné závitky bez rýže

0
1924
Kuchyně Východní Evropy
Obsah kalorií 76,4 kcal
Porce 3 port.
Čas na vaření 40 minut
Bílkoviny * 4,3 gr.
Tuky * 4,8 gr.
Sacharidy* 6,6 gr.
Líné zelné závitky bez rýže

Pokrm představený vaší pozornosti lze určitě nazvat chutným každodenním obědem pro celou rodinu. K přípravě tohoto pokrmu budete potřebovat přísady, které najdete v ledničce každé hospodyně. Malý tip: pokud chcete, aby byl kalorický obsah líných zelných rohlíků bez rýže minimální, použijte místo mletého vepřového maso kuře.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Vezmeme zelí, opláchneme ho pod tekoucí vodou, zbavíme přebytečné vlhkosti, nakrájíme. Poté posíláme zelí do kastrolu se silným dnem, zalijeme vroucí vodou, přidáme trochu rostlinného oleje, sůl, pepř a dusíme 20 minut.
krok 2 ze 6
Dále musíte oloupat cibuli a mrkev. Cibuli nakrájíme na kostičky, mrkev nastrouháme. Vše smažte, dokud ingredience nezměknou. Když jsou cibule a mrkev hotové, přidejte k nim rajčatovou pastu.
krok 3 ze 6
Do výsledné hmoty posíláme mleté ​​maso, přidáme sůl a pepř, smažíme do měkka.
krok 4 ze 6
Hotové mleté ​​maso posíláme do kastrůlku se zelím.
krok 5 ze 6
Mleté maso dusíme se zelím na středním ohni asi pět minut.
krok 6 ze 6
Miska je připravena. Doporučujeme podávat se zakysanou smetanou.

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *