Líné zelné závitky s mletým masem

Líné zelné závitky se zelím a mletým masem může připravit každá hospodyňka. Jedná se o velmi jednoduché a snadno vařené jídlo. A existuje mnoho receptů, jak si můžete práci ještě více zjednodušit a také změnit chuť pokrmu. Lze je smažit na pánvi nebo v kotli, péct v troubě, vařit ve dvojitém kotli nebo v pomalém hrnci. Vše závisí na zvoleném receptu a vaší touze.

Top 10 nejpoužívanějších přísad v líných zelných rolích

Výrobek 100g Kcal Protein Tuky Sacharidy
Cibule 41 1.4 0.2 8.2
bílé zelí 25 1.3 0.1 3.3
Mrkev 35 1.3 0.1 6.9
Mleté maso 165.9 14.7 11.6 0.7
bílá rýže 365 7.1 0.7 78.7
Rostlinný olej 899 0 99.9 0
Rajčatová pasta 53.8 2.5 0.7 9.7
Zakysaná smetana 206 2.5 20 3.4
Česnek 14.9 0.7 0 3
Zelenina 32.6 1.9 1 3.9