Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové pokrmy
  4. ➠ Cuketové lodě PP

Cuketové lodě PP

0
4375
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 99,3 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 100 minut
Bílkoviny * 7 gr.
Tuky * 7,4 gr.
Sacharidy* 5,6 g
* na 100 gr. produkt
Cuketové lodě PP
Obsah

Cuketové lodě budou jednoduchým a dietním pokrmem pro váš jídelní stůl a svým vzhledem potěší hosty u svátečního stolu. V tomto receptu na PP jste pozváni plnit lodě mletým kuřecím masem a péct s nízkotučným sýrem a jogurtem.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 7
Cibuli oloupeme a rajčata omyjeme. Cibuli nakrájíme na tenké půlkolečka a rajčata na malé kostičky.
krok 2 ze 7
Cuketu omyjeme, nakrájíme na podélné poloviny a lžící odstraníme dužinu, abychom vytvořili krásné lodičky. Poté cuketu osolte podle chuti a nechte chvíli odstát.
krok 3 ze 7
Dužinu nakrájejte na malé kousky nožem.
krok 4 ze 7
V hrnci nebo hluboké pánvi rozehřejte trochu olivového oleje. Vložte do něj mleté ​​kuře, nakrájenou cibuli, rajčata a rozmačkejte. Vše posypeme solí a pepřem a náplň na mírném ohni dusíme do poloviny.
krok 5 ze 7
Squashové lodě trochu namažte olivovým olejem a vložte na ně připravenou náplň, pouze bez tekutiny po dušení.
krok 6 ze 7
V samostatné misce nastrouhejte kousek nízkotučného sýra, zalijte jogurtem a přidejte najemno nasekaný zelený kopr. Vše dobře promíchejte.
krok 7 ze 7
Výslednou sýrovou a jogurtovou hmotu dejte na lodě. Misku pečeme v troubě předehřáté na 180 ° C 40-50 minut. Poté přeneste lodě na porcované talíře a podávejte.

Jezte pro své zdraví!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *