Domov
➠ Cuketa
➠ Cuketové pokrmy
➠ Cuketové lodě s krůtou

Cuketové lodě s krůtou

1790

Kuchyně ruština

Obsah kalorií 88,8 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 65 minut

Bílkoviny * 8,8 g

Tuky * 7,4 gr.

Sacharidy* 2,9 gr.

Cuketa s krůtím masem jsou dvě nízkokalorická jídla, ze kterých lze připravit lahodná dietní jídla. Pro zpestření jídelníčku při hubnutí doporučuji připravit tyto squashové lodě s krůtím masem.

Ingredience

Cuketa 2 ks Krůtí filé 200 gr. parmazán 40 gr. Kopr 30 gr. Voda 2 lžíce Jogurt 150 g Slunečnicový olej 1 polévková lžíce

Proces vaření

Krůtí filé omyjeme, osušíme papírovými ručníky a nakrájíme na malé kousky.

Vložte maso do mixéru a rozemlejte na hladké těsto.

Výsledné mleté krůtí maso přeneste do misky, osolte a vložte jemně nasekaný kopr. Směs.

Do pánve nalijte rostlinný olej, přidejte vodu. Vložte tam mleté maso. Dusíme za občasného míchání do vaření, dokud se přebytečná tekutina neodpaří.

Cuketu omyjeme, zbavíme slupky, pokud je tvrdá. Cuketu nakrájejte podélně na 2 kusy. Pomocí nože a lžíce získáte dužinu se semínky. Není potřeba.

Náplň s mletým masem rovnoměrně vložte do všech lodí, vrch namažte přírodním jogurtem bez přísad. Naplněné cukety přendejte na plech vyložený koberečkem nebo pečícím pergamenem, nebo složte do pekáče.