Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové pokrmy
  4. ➠ Cuketové lodě s kuřecím masem a rajčaty

Cuketové lodě s kuřecím masem a rajčaty

0
3273
Kuchyně Východní Evropy
Obsah kalorií 33,2 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 50 minut
Bílkoviny * 5,2 gr.
Tuky * 0,3 g
Sacharidy* 2,6 gr.
* na 100 gr. produkt
Cuketové lodě s kuřecím masem a rajčaty
Obsah

Zde je neuvěřitelně chutný, nízkokalorický recept na zdravou dietu. K výrobě lodí z cukety s kuřecím masem a rajčaty potřebujete minimální množství jednoduchých a dostupných surovin.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 13
Připravte si všechny potřebné přísady do kuřecích a rajčatových cuket.
krok 2 z 13
Dýni důkladně omyjte v tekoucí studené vodě a poté osušte kuchyňskou utěrkou nebo papírovými utěrkami. Konce cukety ořízněte, oloupejte škrabkou na zeleninu.
krok 3 z 13
Oloupané cukety podélně rozkrojte na dvě části.
krok 4 z 13
Pomocí čajové lžičky vydlabejte dužinu z jedné poloviny cukety.
krok 5 z 13
Vyčistěte tedy druhou polovinu cukety.
krok 6 z 13
Cuketovou dužinu nakrájíme na malé kostičky.
krok 7 z 13
Nakrájenou cuketovou dužinu vložte do hluboké nádoby.
krok 8 z 13
Rajčata důkladně omyjte pod studenou tekoucí vodou, osušte a poté po odstranění stopky nakrájejte na malé kostičky. Vložte do misky s nakrájenou cuketou.
krok 9 z 13
Kuřecí řízek důkladně opláchněte pod studenou tekoucí vodou a poté osušte papírovými ručníky. Připravený kuřecí řízek nakrájíme na malé kostičky.
krok 10 z 13
Nakrájené kuře dejte do mísy se zbytkem ingrediencí.
krok 11 z 13
Dochutíme solí a černým pepřem. V případě potřeby přidejte své oblíbené koření. Náplň důkladně promíchejte.
krok 12 z 13
Připravenou cuketu dochuťte solí a pepřem. Vložíme do skleněné zapékací mísy, rovnoměrně rozdělíme připravenou náplň. Formu s cuketovými loděmi vložíme do předehřáté trouby a formu pečeme na 180 stupňů asi 35-40 minut.
krok 13 z 13
Hotové cuketové lodě s kuřecím masem a rajčaty opatrně vyjměte z trouby, mírně vychladněte. Šťavnaté jídlo naaranžujte na talíře a podávejte po částech, podle potřeby ozdobené čerstvými bylinkami.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *