Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové pokrmy
  4. ➠ Cuketové lodě s kuřecím masem a sýrem

Cuketové lodě s kuřecím masem a sýrem

0
3742
Kuchyně Východní Evropy
Obsah kalorií 65,6 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 50 minut
Bílkoviny * 6,5 gr.
Tuky * 4,1 gr.
Sacharidy* 2,5 gr.
* na 100 gr. produkt
Cuketové lodě s kuřecím masem a sýrem
Obsah

Chtěla bych navrhnout lahodný a zdravý recept, který je ideální i pro pozdní večeři. Cuketové lodě s kuřecím masem a sýrem jsou nízkokalorické zdravé jídlo, které si zamiluje každý. Toto jídlo ocení zejména ti, kteří vedou zdravý životní styl a hlídají si svůj jídelníček a postavu.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 10
Cuketu důkladně omyjte pod studenou tekoucí vodou a osušte na čisté kuchyňské utěrce. Konce cukety ořízněte a podélně rozkrojte na polovinu. Lžící odstraníme dužinu a poté nakrájíme na malé kostičky.
krok 2 z 10
Kuřecí řízek důkladně opláchněte pod studenou tekoucí vodou a poté osušte papírovými ručníky. Kuřecí řízek nakrájíme na malé kostičky.
krok 3 z 10
Rajčata důkladně omyjte pod studenou tekoucí vodou a poté nakrájejte na malé kostičky.
krok 4 z 10
Petržel a kopr opláchneme pod tekoucí vodou, setřeme přebytečnou vlhkost a nakrájíme najemno. Oloupejte česnek, opláchněte pod vodou a nakrájejte nadrobno.
krok 5 z 10
Vložte požadované množství přírodního jogurtu do hluboké nádoby, přidejte nasekané bylinky a česnek. Důkladně promíchejte.
krok 6 z 10
Poté položte nakrájenou cuketovou dužinu, nakrájená rajčata a kuřecí řízek. Dochutíme solí a černým pepřem. Dobře promíchejte.
krok 7 z 10
Připravenou cuketu dochuťte solí a pepřem. Umístěte na plech, rovnoměrně rozdělte připravenou náplň. Plech vložíme do předehřáté trouby a formu pečeme na 180 stupňů asi 25 minut.
krok 8 z 10
Mezitím nastrouhejte tvrdý sýr na hrubém struhadle. Po uplynutí času vyjměte cuketové čluny z trouby, posypte strouhaným sýrem a znovu vložte do trouby na 10 minut.
krok 9 z 10
Hotové cuketové lodě s kuřecím masem a sýrem opatrně vyjměte z trouby, mírně vychladněte.
krok 10 z 10
Položte misku na talíře a podávejte po částech ozdobenou čerstvými bylinkami.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *