Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Občerstvení
  3. ➠ Občerstvení
  4. ➠ Lněné lívanečky

Lněné lívanečky

0
2356
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 216,9 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 25 minut
Bílkoviny * 15,5 g
Tuky * 9 gr.
Sacharidy* 26,7 g
* na 100 gr. produkt
Lněné lívanečky
Obsah

Klasickými palačinkami stěží někoho překvapíte. Ale co když vyrobíte zdravé a originální palačinky z lněné mouky? Jídlo související se správnou výživou, jednoduché a rychlé na přípravu.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 9
Před vařením vyjmeme z lednice všechny produkty, aby měly pokojovou teplotu. Vyberte si pohodlný hluboký talíř a rozbijte do něj vejce.
krok 2 z 9
Do vajíčka přidejte jednu a půl lžíce cukru. Jeho množství lze upravit podle chuti.
krok 3 z 9
Také trochu osolíme, aby palačinky nakonec nebyly nevýrazné.
krok 4 z 9
Nalijte trochu rostlinného oleje. Dost 20 mililitrů nebo jedna neúplná polévková lžíce.
krok 5 z 9
Obsah promíchejte do hladka. Ihned přidejte mléko.
krok 6 z 9
Nejprve přidejte trochu pšeničné mouky, ale obejdete se bez ní.
krok 7 z 9
Poté postupně přidávejte lněné semínko. Těsto důkladně promíchejte, mělo by být husté.
krok 8 z 9
Rozehřejte pánev a smažte palačinky z obou stran, dokud nezačne červenat.
krok 9 z 9
Hotové lněné lívance přendejte na servírovací talíř a podávejte. Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *