Banánové palačinky bez mouky

Pro POP, kteří potřebují bezlepkovou a mléčnou dietu, se doporučuje připravit palačinky s banánem, rostlinným mlékem (kokosovým nebo mandlovým) a ovesnou moukou. Pro zlepšení chuti se do těsta přidává mák a skořice. Vaše snídaně bude zdravá a chutná.

Přidání banánu do palačinek je činí chutnějšími a výživnějšími a banány lze koupit v obchodě kdykoli během roku. V tomto receptu uděláme palačinky s ovesnou moukou a mlékem. Místo mouky můžete použít ovesné vločky, takže vločky budou v palačinkách cítit.

Chci se podělit o nádherný recept na banánové palačinky bez mouky. Takové palačinky jsou vhodné pro každého, kdo sleduje svůj jídelníček a postavu, stejně jako pro ty, kteří chtějí omezit spotřebu krystalového cukru nebo jej vůbec nepoužívají. Na výrobu palačinek potřebujete pouze dvě ingredience.

Tyto palačinky opravdu neobsahují další přísady: pouze vejce a banány. Počet banánů navíc odpovídá počtu použitých vajec. Těsto se ukáže být docela tekuté, takže je vhodné tvořit tenké palačinky. Je také důležité si uvědomit, že je lepší je udělat malé, aby bylo později snazší je obrátit: jsou velmi jemné. Chuť palačinek je zcela specifická, sladká, radikálně odlišná od klasických protějšků na pšeničné mouce. Určitě byste je měli zkusit ochutnat a ocenit.

Zdravé a uspokojivé palačinky jsou obzvláště chutné s přídavkem tvarohu. Díky tomuto těstu je jídlo jemnější a šťavnatější. Vyzkoušejte jednoduchý recept na správnou snídani.

Zdravé banánové palačinky z ovesných vloček jsou ideální pro výživnou snídani, která dodá energii vašemu dni. Pokrm lze připravit bez přidání mouky, protože vločky jsou jeho dobrou náhradou. Vystačíte si i bez cukru, v těstě dostatek sladkého ovoce.

Banánové palačinky z rýžové mouky mohou být nejen správným dezertem, ale také zcela výživnou snídaní. Miska se ukazuje jako nízkokalorická, ale zároveň výživná a bohatá na užitečné prvky.

Existuje mnoho receptů na PP pečení na bázi banánů, ale nejrychlejší a nejsnadnější recept je na banánové palačinky na kefíru. PP palačinky se připravují na kefíru, do cukru se místo cukru dává ovesná mouka a med. Úžasné vlastnosti banánu způsobují, že jsou palačinky plné a husté. Pokud smažíte takové palačinky na nepřilnavé pánvi, můžete to udělat bez oleje.

Velmi jednoduchý recept na palačinky s použitím zakysané smetany a banánů. Je lepší vzít tučnou zakysanou smetanu - chuť pečiva bude jemnější. A banány by měly být měkké, ideálně přezrálé. Jsou sladké, měkké a dokonale se mísí s těstem. K hnětení těsta je vhodné použít mixér. Palačinky musíte smažit na mírném ohni, protože banány těsto spalují.

Na výrobu palačinek můžete použít ovesnou mouku - bude to ještě zdravější. Takové palačinky budou vypadat spíše jako palačinky - ploché a rovnoměrné. Pro sladkost a chuť doporučujeme do ovesného těsta přidat rozmačkaný banán a mletou skořici. A pokud nemáte ovesné vločky, můžete si je snadno vyrobit mletím ovesných vloček v mixéru.