Kefírové palačinky bez mouky

Takové jídlo bude zdravou a vydatnou snídaní pro vyznavače správné výživy. Zdravé jídlo je dobré, ale opravdu chcete, aby bylo zároveň chutné. Nahrazením pšeničné mouky ovesnými vločkami a odstraněním cukru z klasického receptu získáte nadýchané a nadýchané palačinky bez zbytečných kalorií. Vaření je jednoduché a rychlé a netrvá dlouho.

Pravděpodobně jste věděli, že palačinky lze péct bez mouky. Na krupici není pečení o nic horší, stejně měkké uvnitř a s křupavými okraji zvenčí.

Kefírové palačinky se připravují z různých mouk. Skvělá volba pro lahodnou vydatnou snídani. Palačinky se připravují sladké i slané a dokonce i neutrální. Plniva pro takovou snídani jsou vybírána nezávisle. Doporučuji připravit kefírové palačinky s rýžovou moukou.

Palačinky mohou být vyrobeny z jakékoli mouky, a nejen z mouky. Doporučuji recept na zdravé a nízkokalorické palačinky z žitné mouky s kefírem. Pokud sledujete svoji postavu a chcete snížit obsah kalorií v palačinkách, vezměte si kefír s nízkým obsahem tuku.

Sladká jídla se skvěle hodí k rodinné snídani. Vyzkoušejte originální krupicové palačinky pro svůj čaj. S pomocí obilovin se jídlo ukáže jako křupavé a zlaté.

Otázku, jak udělat palačinky dietnější, si položila nejedna žena v domácnosti. Existuje východisko: nahraďte obvyklou pšeničnou mouku ovesnými vločkami.Kromě toho, že palačinky na kefíru s ovesnou moukou mají nízký obsah kalorií, jsou také užitečné, protože ovesná mouka je nenahraditelným zdrojem aminokyselin nezbytných pro lidské tělo.

Cuketové palačinky s kukuřičnou kaší jsou připraveny pro lidi, kteří potřebují bezlepkovou dietu. Palačinky jsou nadýchané a vzdušné jako u pšeničné mouky. Z mladých cuket připravíme pokrm a z nakrájené cukety vymačkáme zeleninovou šťávu.

Palačinky ze zdravé rýžové mouky se připravují velmi snadno. Miska je ideální ke snídani, svačině nebo jen tak k servírování s čajem.

Dezerty, které jsou zdravé pro vaši postavu, jsou vždy oblíbené. Zkuste palačinky z jablečného ovsa. Pokrm vás potěší nejen svou chutí, ale také výživovými vlastnostmi. Ideální na oběd.

Zdravé a uspokojivé palačinky jsou obzvláště chutné s přídavkem tvarohu. Díky tomuto těstu je jídlo jemnější a šťavnatější. Vyzkoušejte jednoduchý recept na správnou snídani.

Banánové palačinky z rýžové mouky mohou být nejen správným dezertem, ale také zcela výživnou snídaní. Miska se ukazuje jako nízkokalorická, ale zároveň výživná a bohatá na užitečné prvky.

Dietní jídlo lze také vařit lahodně a jedním z jeho typů jsou dietní ovesné palačinky s kefírem. Tyto palačinky si díky pomalu trávícím komplexním sacharidům z ovesných vloček zachovají pocit sytosti po dlouhou dobu a nepřidávají nadváhu. Ovesné palačinky opečte na silné litinové pánvi, dokud nejsou úplně hnědé, chutné a nadýchané.

Vzácnou hostesku překvapíte novou sadou ingrediencí na palačinky, ale existují výjimky. Zkuste vyrobit palačinky smíchané s kefírem a ovesnými vločkami s přídavkem jablka. Vzhledem k tomu, že tyto pečivo neobsahuje mouku, a proto jsou bezlepkové, jsou dobré pro kojenecké a dietní jídlo.

Existuje mnoho receptů na PP pečení na bázi banánů, ale nejrychlejší a nejsnadnější recept je na banánové palačinky na kefíru. PP palačinky se připravují na kefíru, do cukru se místo cukru dává ovesná mouka a med. Úžasné vlastnosti banánu způsobují, že jsou palačinky plné a husté. Pokud smažíte takové palačinky na nepřilnavé pánvi, můžete to udělat bez oleje.

Ovesné palačinky jsou nejen zdravé, ale také velmi chutné. To je přesně ten případ, kdy výhody pn-misky nejsou absolutně na úkor chuti. Pokud nemáte ovesné vločky, snadno se připraví z ovesných vloček. Rozemelte je v misce mixéru na mouku - bude to trvat půl minuty. Poté, co se palačinkové těsto uvaří, je třeba jej před smažením nechat chvíli odstát - drobenka hotových výrobků bude poréznější a méně vlhká.

Velmi jemné palačinky z jablek, kefíru a krupice. Těsto se skládá téměř výhradně z jablek, ostatní přísady nejsou „trestné“ a jsou vhodné pro správnou výživu. Pro sladkost podávejte palačinky s medem. Případně je můžete doprovázet jogurtem, zakysanou smetanou s nízkým obsahem tuku a čerstvými bobulemi. Palačinky jsou chutné teplé i studené.