Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové pokrmy
  4. ➠ Omeleta s cuketou v troubě

Omeleta s cuketou v troubě

0
888
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 146,2 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 55 minut
Bílkoviny * 9 gr.
Tuky * 7,8 g
Sacharidy* 14,7 g
* na 100 gr. produkt
Omeleta s cuketou v troubě
Obsah

Možnost zdravé a výživné snídaně pro dva. V létě, během zeleninové sezóny, se omeleta z kuřecích vajec s cuketou a sýrem ideálně vejde do jídelníčku těch, kteří chtějí lehké, ale vydatné jídlo.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 9
Mladou cuketu nastrouhejte společně se slupkou nahrubo. Ručně vymačkejte šťávu, aby omeletu příliš neztenčila.
krok 2 z 9
Oloupejte a utřete stroužek česneku na nejjemnějším struhadle.
krok 3 z 9
Vejce najděte do mísy, nalijte mléko, sůl, pepř, přidejte mouku.
krok 4 z 9
Směs důkladně prošlehejte mixérem nebo šlehačkou.
krok 5 z 9
Připravte si zapékací mísu s hlubokým máslem. Vložte tam nastrouhanou cuketu, posypte česnekem.
krok 6 z 9
Nalijte směs mléka a vajec na zeleninu.
krok 7 z 9
Navrch posypeme hrubým strouhaným sýrem.
krok 8 z 9
Omeletu pečte v troubě na 200 stupňů půl hodiny.
krok 9 z 9
Po troubě se omeleta trochu usadí, ale není to strašidelné a neovlivňuje to chuť.

Dobrou chuť!

 

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *