Dušené zeleninové guláš

0
1411
Kuchyně
Obsah kalorií 41,2 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 50 minut
Bílkoviny * 1,1 gr.
Tuky * 0,2 g
Sacharidy* 9 gr.
Dušené zeleninové guláš

Dušená zelenina je chutné, zdravé a výživné jídlo. Tento recept osloví zejména ty, kteří pečlivě sledují svoji postavu, nebo ty, kteří nemohou být smažení a tuční. Obsahuje spoustu vitamínů a bílkovin. Skvělé jídlo na večeři!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Brambory oloupeme a nakrájíme na velké kostky.
krok 2 ze 6
Cuketu omyjte a také nakrájejte na kostky, jen malé velikosti.
krok 3 ze 6
Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky nebo půlkroužky.
krok 4 ze 6
Mrkev očistíme a nakrájíme na půlkruhy.
krok 5 ze 6
Papriku nakrájejte na půlky, odstraňte semínka a nakrájejte na čtverečky.
krok 6 ze 6
Zahřejeme sporák a zeleninu vložíme do kastrůlku, přidáme vodu a po 20 minutách varu dusíme. Přidejte fazole a koření, promíchejte a duste další 1 min.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *