Zeleninový guláš se zelím a bramborami

0
985
Kuchyně francouzština
Obsah kalorií 60,5 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 50 minut
Bílkoviny * 1,9 gr.
Tuky * 4,3 gr.
Sacharidy* 10,7 g
Zeleninový guláš se zelím a bramborami

Dušené maso lze podávat jako samostatné jídlo, ale také jako chutnou a docela uspokojivou přílohu: hodí se k červenému masu, kuřatům a rybám. Kombinace zelí a brambor v guláši je výhodná a téměř soběstačná. A přidejte cibuli, papriky a rajčatový protlak pro vůni a šťavnatost. A samozřejmě se vám bude hodit spousta čerstvých bylinek.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Brambory oloupeme, omyjeme a osušíme. Podle potřeby nakrájejte hlízy na malé kostičky nebo plátky.
krok 2 z 5
Bílé zelí omyjte a odstraňte pár vrchních listů, které obvykle obsahují různé vady. Krájíme na tenké proužky. Nakrájené zelí rukama lehce rozdrťte, aby změklo houževnatá vlákna.
krok 3 z 5
Cibuli oloupeme a nakrájíme nožem na malé kousky. Mrkev očistíme, omyjeme a potřeme na hrubém struhadle.
krok 4 z 5
Na pánvi rozehřejte rostlinný olej v takovém množství, aby dno zcela pokrylo vrstvou půl centimetru. Zahřejeme olej do velmi horkého stavu, udržujeme vysokou teplotu kamen. Kostky brambor vložte do oleje a za stálého míchání je opékejte, dokud nezjistí ruměnec. Smažené brambory přendejte z pánve do silnostěnného kastrůlku nebo kotle. Nakrájenou papriku vložte do pánve po bramborách a také ji pár minut opékejte, nezapomeňte stále míchat, aby se nespálila. Poté papriku rozetřeme na brambory. Pokud je to nutné, přidejte na pánev ještě trochu oleje a přidejte zelí na smažení. Vaříme pět až šest minut, dokud se neobjeví ruměnec, poté jej vyjmeme z pánve a vložíme do kotle s další zeleninou.
krok 5 z 5
Přidejte do kotle syrovou cibuli s mrkví, rajčatovou pastou, vodou v uvedeném množství, solí a černým pepřem podle chuti. Vše promícháme, přikryjeme pokličkou a dáme na sporák. Dusíme půl hodiny, dokud brambory úplně nezměknou. Hotový horký guláš vložte do porcovaných talířů a posypte nasekanými bylinkami.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *