Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Recepty druhého kurzu
  3. ➠ Druhé kurzy pro každý den
  4. ➠ Zeleninový guláš s kuřecím masem a zelím

Zeleninový guláš s kuřecím masem a zelím

0
896
Kuchyně italština
Obsah kalorií 67,4 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 75 minut
Bílkoviny * 4,4 gr.
Tuky * 5,7 g
Sacharidy* 6,7 g
* na 100 gr. produkt
Zeleninový guláš s kuřecím masem a zelím
Obsah

Šťavnatý a chutný zeleninový guláš s kuřecími kousky a bílým zelím je měkké, jemné, středně pikantní a velmi zdravé jídlo. Bude to skvělý oběd nebo večeře pro celou rodinu! Vaření je snadné, ale jídlo je radost!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 4
Kuře omyjeme a nakrájíme na kostičky. Ponořte je do pepře a soli. Kuře nechte 10-15 minut nakysnout. Poté kuřecí kousky orestujte na rostlinném oleji do zlatova.
krok 2 ze 4
Zeleninu předmyjeme. Zelí nakrájíme nadrobno a také 10 minut opékáme s kuřecím masem.
krok 3 ze 4
Cibuli a mrkev oloupeme. Cibuli nakrájíme na malé kostičky a mrkev nastrouháme na hrubém struhadle. Smažte je se zelím a kuřecím masem.
krok 4 ze 4
Poté nakrájejte lilky a rajčata na kostky, pošlete je na pánev. Všechnu zeleninu dusíme na mírném ohni dalších 25 minut. Ochutíme a podle chuti osolíme a okořeníme.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *