Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Ječný pilaf s kuřecím masem v pomalém hrnci

Ječný pilaf s kuřecím masem v pomalém hrnci

0
1064
Kuchyně Východní
Obsah kalorií 104 kcal
Porce 8 portů.
Čas na vaření 70 minut
Bílkoviny * 5,5 gr.
Tuky * 7 gr.
Sacharidy* 17,7 g
* na 100 gr. produkt
Ječný pilaf s kuřecím masem v pomalém hrnci
Obsah

V multivarce nejčastěji mnoho žen v domácnosti vaří pilaf a nahrazením rýže perlovým ječmenem získáte zajímavé a neobvyklé jídlo, které osloví i ty, kteří nemají rádi ječmen. Vaření perlového ječmene pilaf s kuřecím masem. Ukázalo se, že jídlo má málo kalorií a světla, takže jej můžete zařadit do svého dietního menu.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Dříve namočený perlový ječmen zalijte vroucí vodou, poté trochu vychladněte a opláchněte studenou vodou v cedníku nebo sítu.
krok 2 ze 6
Cibuli a mrkev oloupeme a omyjeme. Poté nakrájejte cibuli na tenké kroužky a mrkev na tenké proužky.
krok 3 ze 6
Do více misky nalijte trochu rostlinného oleje a nastavte program Fry na 10 minut. Na rozpáleném oleji orestujte nakrájenou cibuli a mrkev.
krok 4 ze 6
Kuřecí maso opláchněte, nakrájejte na malé kousky a přendejte do mísy. Plátky opečte ze všech stran do zlatova.
krok 5 ze 6
Poté připravený perličkový ječmen přeneste na smažené přísady a lžící rozetřete do rovnoměrné vrstvy. Přidejte do misky sůl a pilaf koření podle svého vkusu. Na ječmen položte neloupanou pažitku. Poté vše naplňte množstvím čisté vody uvedeným v receptu.
krok 6 ze 6
Zavřete víko vícevařiče a nastavte program „Pilaf“ nebo „Rice“ na výchozí čas. Obvykle je to 40 minut, ale pokud ječmen ještě není připraven, prodlužte čas. Po signálu o konci programu jemně promíchejte ječný pilaf s kuřecím masem, vyjměte stroužky česneku, vyjměte vzorek a můžete podávat.

Dobrou chuť!
 

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *