
Pilaf z hnědé rýže s kuřecím masem
Hnědá rýže je známá svými blahodárnými vlastnostmi. Je z něj nejen vynikající příloha, ale také výživný pilaf. Připravte si šťavnatý kuřecí talíř a podávejte ho na rodinnou večeři!
Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
hnědá rýže | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
Mrkev | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Cibule | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Česnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Rostlinný olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Vepřové sádlo | 900 | 0 | 99 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Kuřecí fileta | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Vepřové maso | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |