
Pilaf s kuřecím srdcem v pomalém hrnci
Zajímavý a netradiční způsob vaření pilafu. Místo masa budou použity vedlejší produkty, jídlo se ukáže být zdravé a chutné.
Pokud nemáte speciální kotel nebo pánve se silnými stěnami, uvařte pilaf s kuřecím masem v pomalém hrnci Redmond. Hlavními pravidly jsou udržování správných proporcí a výběr režimu. Maso by mělo zůstat šťavnaté a rýže drobivá a nestrávená. Kuře lze předem smažit nebo vařit všechny ingredience dohromady. Vše závisí na tom, jaký recept máte nejraději.
Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Cibule | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Mrkev | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Rostlinný olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
bílá rýže | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Česnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Slepice | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Kuřecí fileta | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Kuřecí prso | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Perlový ječmen | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |