
Bulgurský pilaf s kuřecím masem v kotli
Originální způsob, jak vařit domácí pilaf v kotli, je z bulguru a kuřete. Miska vyjde výživná, aromatická a drobivá. Ideální pro rodinný oběd nebo večeři.
Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Cibule | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Mrkev | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Česnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Rostlinný olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
bílá rýže | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Hovězí | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Vepřové maso | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Dřišťál | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Skopové maso | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |