Domov
➠ Manna
➠ Manna
➠ Lean mannik klasika

Lean mannik klasika

1017

Kuchyně ruština

Obsah kalorií 220,7 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 75 minut

Bílkoviny * 4,7 gr.

Tuky * 6,3 gr.

Sacharidy* 64,3 g

Obsah

Klasická libová mana je velmi aromatický a ústa zalévající domácí koláč. Může být vařeno jak během půstu, tak v jiné dny. Velmi jednoduchý na přípravu, tento druh dezertu osloví každého, kdo miluje chutné jídlo a sleduje svůj jídelníček. Nemůžete si představit lepší lahůdku pro čaj!

Ingredience

Krupice 250 g Voda 250 ml. Krystalový cukr 200 gr. Mouka 4 polévkové lžíce Slunečnicový olej 100 ml Vanilin 11 špetka Prášek na pečení 10 gr.

Proces vaření

Krupici smícháme s cukrem a zalijeme teplou převařenou vodou asi na 30-40 stupňů. Necháme je 10-15 minut.

Poté do krupice přidejte rostlinný olej, mouku, prášek do pečiva a vanilku. Důkladně promíchejte.

Nyní vezmeme zapékací mísu. Boky a dno důkladně namažte rostlinným olejem, aby manna nepřipálila. Těsto rozetřeme a rozdělíme rovnoměrnou vrstvou na tvar.