Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Manna
  3. ➠ Manna
  4. ➠ Chudá mana s jablky

Chudá mana s jablky

0
1042
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 232,5 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 80 minut
Bílkoviny * 4,9 gr.
Tuky * 9,7 g
Sacharidy* 44,5 g
* na 100 gr. produkt
Chudá mana s jablky
Obsah

Lean mannik je voňavá a chutná pochoutka, kterou si snadno vyrobíte doma! To je perfektní dezert k čaji, protože vám umožňujeme udržet si postavu. A aby jídlo dostalo zvláštní sladkost a chutnost, přidejte do těsta med, ořechy a sušené ovoce. Mannik se ukáže být prostě vynikající!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Vodu převařte, ochlaďte na 30-40 stupňů a naplňte krupicí. Přidejte med a promíchejte. Krupici necháme louhovat asi půl hodiny.
krok 2 ze 6
Mouku prosejte přes sítko.
krok 3 ze 6
Rozinky zalijte vroucí vodou a nechte 10 minut změknout. A ořechy rozdrtíme v mixéru nebo nožem.
krok 4 ze 6
Nyní do krupice přidejte mouku, vanilin, rostlinný olej, ořechy, rozinky a kandované ovoce. Sodu uhasíme octem a také přidáme do těsta. Důkladně promíchejte.
krok 5 ze 6
Jablka omyjeme a nakrájíme na tenké plátky
krok 6 ze 6
Vezmeme zapékací misku, dno a boky namažeme rostlinným olejem a rozetřeme ½ části těsta, rovnoměrně rozdělíme. Poté znovu položte vrstvu jablek a těsta. Troubu vyhřejeme na 200 stupňů a mannu pečeme 20-25 minut.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *