Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Prázdniny na zimu
  3. ➠ Švestky na zimu
  4. ➠ Švestková povidla bez cukru

Švestková povidla bez cukru

0
1530
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 92 kcal
Porce 0,5 l.
Čas na vaření 90 minut
Bílkoviny * 1,4 gr.
Tuky * 0,6 g
Sacharidy* 20 gr.
* na 100 gr. produkt
Švestková povidla bez cukru
Obsah

Vřele doporučuji udělat si zdravou švestkovou povidla bez cukru. Takovou pochoutku ocení lidé s cukrovkou nebo ti, kteří sledují svoji postavu nebo se chtějí omezit ve spotřebě krystalového cukru. Dietní pochoutka se snadno připravuje a nezabere mnoho času.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 7
Švestky důkladně opláchněte pod studenou tekoucí vodou. Vysušte na čisté kuchyňské utěrce.
krok 2 ze 7
Omyté švestky nakrájíme na dvě nebo čtyři části a odstraníme semínka. Nakrájené ovoce vložte do hlubokého kastrolu se silným dnem.
krok 3 ze 7
Poté přidejte požadované množství pitné vody.
krok 4 ze 7
Na mírném ohni položte kastrol s oloupanými švestkami. Přivedeme k varu a dusíme, dokud se švestková hmota přibližně nerozpůlí. Mezitím si připravte sklenice, důkladně omyjte a sterilizujte v mikrovlnné troubě nebo troubě. Banky musí být naprosto suché.
krok 5 ze 7
Naběračkou nebo velkou lžící opatrně naplňte sterilní sklenice švestkovým džemem. Horké sklenice džemu utáhněte víčky a předtím je pokropte vroucí vodou.
krok 6 ze 7
Otočte sklenice dnem vzhůru. Nechte tak, jak je, dokud úplně nevychladne. Poté sklenice otočte, přesuňte do chladničky nebo na chladné a tmavé místo, kde je uložíte.
krok 7 ze 7
Vychladlou švestkovou povidla bez cukru lze druhý den ochutnat.

Užívat si!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *