PP tvarohový koláč New York
0
4923
Kuchyně
evropský
Obsah kalorií
151,6 kcal
Porce
4 porty.
Čas na vaření
110 minut
Bílkoviny *
8,4 gr.
Tuky *
3,7 gr.
Sacharidy*
29,9 gr.
Nabízíme vám skvělou volbu pro nízkokalorický tvarohový koláč na bázi ovesných vloček. Na rozdíl od klasického tvarohového koláče neobsahuje smetanu, zakysanou smetanu ani těžkou smetanu. Náš recept na dietní tvarohový koláč je jemný a chutný s lehkou medovo-vanilkovou vůní. Jíst takový dezert neovlivní vaši postavu a můžete si vychutnat jeho chuť a zapomenout na kalorie.
Ingredience
Proces vaření
Zapékací mísu vymažte máslem a vyložte pečicím papírem, abyste hotový tvarohový koláč mohli snáze vyjmout. Je lepší zvolit formu s malým průměrem (16-20 cm), aby byl tvarohový koláč vysoký. Drobenku dejte do formy, dobře ji vyrovnejte a trochu utlačte, aby byla hutná a náplň do ní netekla. Během přípravy náplně vložíme formu se základnou do chladničky.
Jablka omyjeme, oloupeme, rozkrojíme na poloviny a oloupeme z jádra, poté nakrájíme na tenké půlkroužky. Nakrájená jablka dejte na talíř, přikryjte druhým talířem nebo pokličkou a dejte na 5-7 minut do mikrovlnky změknout. Poté vyjměte z mikrovlnné trouby a rozmixujte tyčovým mixérem. Jablečnou omáčku nechte vychladnout.
