Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ PP pita chléb s vejcem a sýrem na pánvi

PP pita chléb s vejcem a sýrem na pánvi

0
4599
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 278,9 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 20 minut.
Bílkoviny * 19,1 gr.
Tuky * 12,6 gr.
Sacharidy* 28,2 g
* na 100 gr. produkt
PP pita chléb s vejcem a sýrem na pánvi
Obsah

Chtěl bych nabídnout skvělou možnost rychlé, zdravé a chutné snídaně. Lavash s vejcem a sýrem, vařený na pánvi, se získává se zrzavou křupavou kůrkou a jemnou natahovací náplní. Toto předkrm lze připravit i na slavnostní oslavu.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Důkladně opláchněte své oblíbené greeny ve studené tekoucí vodě a poté setřeste přebytečnou vlhkost. Připravenou zeleninu nakrájejte ostrým nožem a přidejte do náplně. Použil jsem kopr a trochu zelené cibule.
krok 2 ze 6
Připravte náplň. Na talíř dáme požadované množství tvarohu a dobře rozmačkáme vidličkou. Tvaroh lze použít s jakýmkoli obsahem tuku a texturou. Pokud chcete nízkokalorické jídlo, použijte nízkotučný nebo nízkotučný tvaroh.
krok 3 ze 6
Přidejte nasekané bylinky a důkladně promíchejte do hladka. Množství tvarohu lze snížit a množství sýra zvýšit. Experimentujte a vytvořte svůj dokonalý recept.
krok 4 ze 6
Nastrouhejte tvrdý sýr na hrubém struhadle. Přidat do tvarohu. Sýr lze použít s jakýmkoli obsahem tuku a texturou. Pokud chcete nízkokalorické jídlo, použijte nízkotučný sýr. Dochutíme solí a černým pepřem, rozbijeme kuřecí vejce. Důkladně promíchejte do hladka.
krok 5 ze 6
List pita chleba nakrájejte na obdélníkové kousky podle jeho velikosti. Na každou část položte náplň. Poté složte trojúhelníkové obálky. Pánev dobře zahřejte na středním ohni. Snižte teplotu, přidejte pita chléb a na suché pánvi opečte z obou stran dozlatova křupava. Pečivo položte na servírovací talíř.
krok 6 ze 6
Podávejte křupavý a chutný pita chléb s vejcem a sýrem.
Užijte si nízkokalorické občerstvení a bavte se!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *