Domov
➠ dezerty
➠ dezerty
➠ PP muffiny se sýrem

PP muffiny se sýrem

2780

Kuchyně americký

Obsah kalorií 140,3 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 40 minut

Bílkoviny * 14,5 g

Tuky * 5,6 g

Sacharidy* 7,4 gr.

Obsah

Chci se podělit o nádherný recept na PP muffiny se sýrem, který osloví každého, kdo sleduje svůj jídelníček. Tyto muffiny jsou ideální i pro pozdní večeři. Miska se ukáže být nejen chutná, ale také zdravá. Muffiny jsou šťavnaté a aromatické.

Ingredience

Tvaroh 5% 250 g Čerstvá rajčata 1 PC. Paprika 1 PC. Sůl chuť Nízkokalorický sýr 50 gr. Vejce 2 ks Zelenina 1 balíček

Proces vaření

Do mísy dáme tvaroh, rozbijeme kuřecí vejce a rozmixujeme mixérem do hladka. Dobře opláchněte své oblíbené greeny a setřeste přebytečnou vlhkost, nakrájejte nadrobno a pošlete do tvarohu. Rajčata a papriky omyjte a osušte. Rajčata nakrájíme na malé kostičky, papriky oloupeme a nakrájíme na kostky.

Vložte zeleninu s tvarohem. Nastrouhejte sýr na hrubém struhadle a přidejte ke zbytku ingrediencí, osolte a důkladně promíchejte lžící do hladka. Připravenou hmotou naplňte silikonové formy. Formy vložte do trouby předehřáté na 180 stupňů. Muffiny pečte asi 20-25 minut.